喝普洱茶為什么會拉肚子

　　為何喝普洱茶會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象呢?

　　普洱茶具有調(diào)理腸胃的功效，它能夠從一定程度上提高腸道的蠕動速度，可以促進宿便排出，從而起到清腸排毒的效果，所以有一部分腸胃功能不好的人第一次喝普洱茶的時候會有輕微腹瀉的現(xiàn)象。但我們也不能夠排除普洱茶變質(zhì)導致拉肚子的可能，所以發(fā)現(xiàn)自己有腹瀉的情況后，應該密切關注自己的身體狀況，如果沒有腹痛、惡心等其他癥狀，那么不用過于擔心，這是一種正常的生理反應，并不會對身體造成不利影響。

　　雖然普洱茶的功效比較多，茶性也比較溫和，但是我們也不能一次性喝太多，否則那樣會對消化系統(tǒng)造成一定影響。而且在喝普洱茶的時候我們最好將其泡得淡一些，并且還可以在茶水中適當?shù)募尤腓坭?、菊花，這樣不但能夠調(diào)和口味，而且對于減輕腹瀉的癥狀有很大幫助。即使喝完茶之后出現(xiàn)腹瀉，我們也不用過于擔心，應該每天堅持適量喝茶，隨著宿便逐漸排出，身體逐漸適應，拉肚子的癥狀也會逐漸緩解。

　　喝普洱茶拉肚子是一種正常的生理現(xiàn)象，因為這種茶具有清空腸胃的效果，只要茶葉沒有過期，我們就不用過于的擔心。對于腸胃功能不調(diào)的人來說，可以每天適量的喝一點普洱茶，但不要一次性喝太多，并且要注意泡茶的濃度，等身體適應之后再慢慢增加濃度。

　　喝普洱茶有什么講究

　　1.飯前喝普洱熟茶

　　發(fā)酵普洱茶通常被稱為成熟茶。成熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)。因為它減少了生茶中對胃腸刺激，空腹喝熟茶不會引起身體不適。對于慢性便秘和解毒能力差的女孩來說，空腹喝普洱熟茶是最好和最快的減肥方法。

　　普洱茶是用100度開水沖泡的，三次洗茶后的第四個茶湯可以飲用。早上不要吃東西。先喝一杯200毫升溫熱的普洱熟茶。1-2小時后，你會感到放松。一段時間后，你會養(yǎng)成早上排便的好習慣。在午餐和晚餐前一小時空腹喝一杯溫熱的普洱熟茶，不僅有助于清腸排毒，還能增加飽腹感，減少主食的攝入。減肥效果立竿見影。

　　2、飯后喝普洱生茶

　　生茶是普洱茶葉中發(fā)酵時間短或無發(fā)酵儲藏過程的茶葉。事實上，生茶的主要減肥成分是富含茶多酚，其效果與綠茶、烏龍茶和其他茶產(chǎn)品相似。專家實驗證明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，保持血液中脂肪和甾醇的穩(wěn)定含量，有助于減肥和預防肥胖。